Diventare un istruttore di Fitness Musicale richiede una formazione completa, che unisca competenza tecnica, professionalità e un’energia coinvolgente. Con Aerogene Fitness School, acquisirai le conoscenze delle discipline più praticate nei club, grazie a un percorso formativo strutturato a livelli e interdisciplinare, che include aerobica, step e tonificazione. Le regole per la costruzione coreografica, fondamentali per tutte le attività basate sul conteggio musicale, ti permetteranno di creare lezioni armoniose e ben bilanciate, garantendo efficacia e sicurezza in ogni fase dell’allenamento.
Questo corso è in collaborazione con Aerogene
Chi può partecipare:
Questa formazione è il punto di partenza ideale per la tua carriera nel fitness musicale, ed è aperto a tutti senza limitazioni di titoli di studio richiesti o esperienze lavorative precedenti necessarie. Tuttavia, è consigliata una minima esperienza nelle lezioni di group fitness musicale, acquisita attraverso almeno un anno di esperienza pratica in sala corsi.
Programma
l fitness musicale è ancora oggi una delle discipline più amate e richieste nei centri sportivi, perché è:
1. divertente – coinvolge grazie al ritmo e alla musica,
2. veloce – migliora il livello di fitness generale in poco tempo,
3. efficace – allena tutto il corpo, con un ottimo impatto cardiovascolare!
Con il corso AE-FITNESS, ti formiamo per diventare un insegnante completo, capace di gestire una classe eterogenea con sicurezza e competenza. Imparerai a sfruttare la musica, a strutturare una lezione efficace e a guidare con professionalità ogni fase dell’allenamento. percorso formativo si sviluppa in tre weekend intensivi, alternando teoria e pratica, per darti una preparazione solida e spendibile da subito:
1. il primo week-end è dedicato all’AEROBICA. L’allievo imparerà a preparare ed insegnare una lezione di aerobica con coreografie semplici che riescano a raggiungere un giusto bilanciamento tra la resistenza, la coordinazione, il movimento e l’armonia del gruppo;
2. il secondo week-end verrà introdotto un nuovo strumento: lo STEP e saranno approfondite le metodiche di costruzione coreografica.
Le abilità dell’istruttore
- La capacità di anticipazione
- La teoria e la pratica
- La tecnica
- La comunicazione e il cueing
- La musica
- La struttura del count 32
- I BPM durante una lezione di fitness
- Il riscaldamento
- La fase aerobica
- Il defaticamento finale
- Masterclass di riscaldamento e analisi
- Coreografia, sì o no?
- Lezioni con e senza coreografia (Free style, coreografato e precoreografato)
- L’alto impatto (high impact) e il basso impatto (low impact)
- I passi base dell’aerobica
- Masterclass di aerobica e analisi
- L’intensità, la durata, la frequenza dell’esercizio
- La sequenza simmetrica bilaterale
- La sequenza asimmetrica bilateraleo
- La sequenza simmetrica unilateraleale
- La sequenza asimmetrica unilaterale
- La tecnica
- L’organizzazione di una lezione di Stepi
- I passi controindicati
- I fattori che modificano l’intensità
- I movimenti base e gli approcci direzionali
- I cicli e le famiglie di movimento
- I passi della prima e seconda famiglia di movimento
- I passi base dello step
Gli esercizi utili nella tonificazione
- Le tipologie di esercizi
- Le tipologie di posizioni
- L’utilizzo di piccoli attrezzi
- L’esercizio di tipo continuativo o a intervalli
- La resistenza aerobica: fattori fisiologici, tecnici e psicologici
Qualche giorno prima dell’inizio del corso, verrà inviata mail con link e codice di accesso per accedere alla piattaforma dedicata AE-Learn. La dispensa potrà comunque essere scaricata in formato PDF e quindi gestita autonomamente dallo studente.
Al termine del percorso di studio, avrai tutte le competenze e gli strumenti necessari per avviare la tua carriera come istruttore di fitness musicale, pronto a trasformare subito la tua passione in una professione consapevole e di successo.
Conseguimento: Diploma ASI nazionale di Istruttore fitness musicale 1° livello
Date: 2 week end
- 1° week end: 11-12 ottobre 2025
- 2° week end: 18-19 ottobre 2025
Orario lezioni: 9:00-13:00 e 14:00-18:00
Presso: La Spezia c/o Palestra affiliata ASI
ISCRIVITI ORA PREZZO IN PROMOZIONE
per iscrizioni entro il 15 settembre € 497,00 (compreso Diploma e Tesserino Tecnico)
dal 16 settembre € 650,00
